Trabajo de suelo que combina elementos de pilates, la danza y el yoga. Enfocado en el alineamiento de la columna vertebral, la corrección postural y el alivio de dolores y tensiones musculares. Se trabaja el fortalecimiento del centro mejorando la motricidad, coordinación, tono muscular y flexibilidad. Se utilizan elementos como bandas elásticas y tonning balls para incrementar fuerza, equilibrio y control. Aporta beneficios a la concentración, propiocepción y al estado de ánimo.